Bu serinin son bölümünde “Sağlıklı Aile” olgusuna değinmek istiyorum. Aile ilişkileri hiç kuşkusuz psikolojik direncimizi doğrudan etkilemektedir.
AİLE NEDİR?
Bu konuda tartışma var. Yani kolaylıkla bir tanım yapmak mümkün olmamakla birlikte dinamik ekol, üst kuşağın alt kuşağın sorumluluğunu aldığı yapı olarak tanımlar.
DENGE NASIL OLUŞUR?
İnsan, ihtiyaçları karşılandığında bir denge haline kavuşur. Bu ihtiyaçları iki şekilde ayırabiliriz. Hayatın ilk yıllarında daha çok fizyolojik ihtiyaçlar baskınken, ileriki yıllarda bunların yerini psikolojik ihtiyaçlar alır. Bu ihtiyaçların doyuma ulaşması denge halini oluşturur.
“Ailede fizyolojik ve psikolojik ihtiyaçların doyuma ulaşması beklenir.”
*Tepkiselliğini anlıyorum! Sağlıklı aile modeliyle büyümüş ve yaşamını devam ettirenler azınlıktadır. Bu duruma yazar da dahil. Amaç bakış açımızı zenginleştirmek. Etki edebildiğimiz alanda aktif kalmak. İyileşmeye bir adım…
Bknz.”https://eksisozluk.com/babaya-soylemek-istenip-de-soylenemeyenler–4628603”
SAĞLIKLI AİLEDE NE VAR NE YOK ?
Sağlıklı aile üzerine de tanım geliştirmek zor ancak sağlıklı ailenin nasıl işlediğini görebiliyoruz.
- Olumlu ve olumsuz duyguların özgürce paylaşımı VAR. Engelleme ve baskı YOK.
- Aile üyelerinin birbirini anlaması/anlama çabası VAR. Kayıtsızlık ve suçlayıcılık YOK.
- Farklılığa izin VAR. Kabul etmemek ve reddetmek YOK.
- İlgi ve sevgiyle ait ve değerli hissetmek/hissettirmek VAR. Hakimiyet kurmak adına aşağılamak YOK.
- Birlikte, işbirliği halinde üstesinden gelmek VAR. Sorumluluktan kaçmak, yalnız bırakmak YOK.
- Şakalaşma, espri ve mizah VAR. Nefret söylemi, ayar verme, laf sokuşturma YOK.
- Temel ihtiyaçların karşılanması ve yerine getirilmesi VAR. İhtiyaçları görmezden gelmek YOK.
- Problemleri çözme becerisi VAR. Problemleri çıkmaza sokmak, zorlaştırmak YOK.
- Ailenin değerler ve düşünsel yapılar üretmesi VAR. Diğerlerini çekiştirmek ve dedikodu ile birbirini doldurup kışkırtmak YOK.
- Birlikte zaman geçirmek VAR. TV karşında sessizlikle geçen uzun zaman dilimleri YOK. (Keyfi film izleyeceksin konu dışı)
- İletişim ve samimiyet VAR. Üyelerden uzaklıkla (maddi/manevi) gelen rahatlama YOK.
- Birbirini tebrik etmek ve takdir etmek VAR. Görmemezden gelmek ve kıymetsiz bulmak YOK.
Sonuç olarak, sağlıklı aile az; sağlıksız aile çok.
Her ne kadar olumsuz bir ortamda yetişmiş olsak da kuşaklararası aktarılan bu döngünün kırılması mümkün. Eğer bunu sağlayabilirsek, kendimiz başta olmak üzere diğer aile fertlerine ve kuşaklara bu yapıyı armağan edebiliriz.
“Sağlıklı bir aile oluşumundan daha güzel bir mirası çocuklarınıza bırakamayacaksınız.”
Sevgilerimle,
Klinik Psikolog Mahmud TAŞ
